Ebook gratuit
15 stratégies anti-stress pour reprendre le contrôle sur vous et vos objectifs
Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d’expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute.
CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS CE EBOOK
Renforcez votre bien-être
avec des techniques éprouvées !
Des stratégies pour combattre votre stress au quotidien.
Des moyens d'outiller vos employés.
Des manières de vous recentrer sur vous et vos objectifs.
15 stratégies pour reprendre le contrôle sur vous et vos objectifs
Des vraies stratégies pour vaincre son stress efficacement
Que ce soit pour vous protéger pour ne pas tomber dans le sur-stress, les conflits ou le manque de motivation, ce ebook gratuit vous aidera à vous garder concentrer sur vos objectifs professionnels et personnels.
Bonjour ! Mon nom est Jacqueline Arbogast Coach de vie, formatrice agréée, conférencière et psychothérapeute.
Cela fait maintenant plus de 20 ans que j’aide des centaines d’entreprises avec mes formations
et conférences en développement professionnel et vie au travail à Montréal et au Québec sur :
- Les relations humaines et la communication interpersonnelle
- La vie au travail
- La retraite : cette carrière à venir !
- Le deuil, ses étapes et ses manifestations dans tous nos changements de vie.
Ayant participé à de nombreuses émissions de radio telles qu’au 98,5 FM, mes plus de 2000 heures en formations, ateliers et conférences m’ont permis d’écrire 2 livres en lien avec la communication interpersonnelle et les relations humaines
ainsi que 2 e-books traitant sur les relations saines au travail et sur la procrastination :
- Le dico pour des relations saines qui donne des enseignements relationnels indispensables dans tous les contextes de vie : travail, famille, amis, équipe, etc.
- Les saboteurs sont parmi nous, indispensable pour trouver des solutions aux problèmes de communication et sabotages pouvant exister au sein d’une équipe de travail.
- Pour des relations saines au travail, qui vous donnera des outils efficaces et utilisables quotidiennement dans votre vie professionnelle
- 21 stratégies pour vaincre la procrastination, des outils simples, faciles et efficaces qui vous permettront de vous sortir de ce fléau
qu'est la procrastination
Des stratégies anti-stress pour votre quotidien
Passer du stress (qui a ses bons côtés, il ne faut pas l’oublier) au surstress et du coup, à l’anxiété,
cela peut se faire de manière insidieuse et inconsciente.
C’est alors très difficile de s’en remettre.
Avoir des stratégies concrètes et positives pour pallier ce surstress est donc indispensable.
