Capsules Entre-Nous

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Capsule « Entre-Nous » #34 Comment nous nous empoisonnons nous même

Sans toujours s'en rendre compte, nous avons des comportements nocifs pour nous-même. C'est insidieux, nous n'y prêtons pas forcément attention, nous n'en avons souvent...
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Capsule « Entre-Nous » #33 Jamais 2 sans 3

Ce qui me préoccupe aujourd'hui, c'est ce qu'on appelle la loi des séries ! Vous savez cette phrase qui vient en écho au fait...
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Capsule « Entre-Nous » #32 La solitude n’a pas d’âge

Que vous soyez jeune ou vieux, actif, étudiant, à la retraite...vous pouvez souffrir de solitude. Elle n'est pas réservée aux "anciens" ! Alors que...
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Capsule « Entre-Nous » #31 Les meilleurs moyens pour devenir dépressif

Ce matin, je me suis entendue "penser" à des éléments négatifs : temps, inondations, décès d'un enfant, attentats, catastrophes... et du coup, je me...
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Capsule « Entre-Nous » #30 Vous avez dit : procrastination ?

Pourquoi nous procrastinons ? Qu'est-ce que la procrastination ? Sommes-nous un procrastineur ? Comment s'en sortir ? ... Dans ma capsule vidéo, je réponds...
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Capsule « Entre-Nous » #29 Interview de Janie Duquette ou l’art de rebondir

Dans cette capsule, Janie nous partage différents moments de sa vie où elle a dû et su rebondir. Un beau témoignage qui nous touche...
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Capsule « Entre-Nous » #28 Comment cultiver le bonheur

Qui n'a jamais rêvé d'être heureux (se), au "comble du bonheur"… et cela en vain…ou difficilement ? Qui n'est pas à la recherche du...
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Capsule « Entre-Nous » #27 Comment développer son estime de soi

Qui peut se vanter d'avoir naturellement une bonne estime de soi ? Très peu de personnes ! Et, souvent, les "privilégiés" qui démontrent une...
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Capsule « Entre-Nous » # 24 « La vita é bella »

Tous les jours, quel que soit les circonstances, le pays, votre condition sociale, votre âge, votre sexe, votre religion, etc…vous la vivez, vous y...
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Capsule « Entre-Nous » # 23 Facebook et les relations humaines

Pourquoi une journée mondiale sans Facebook ? Quels sont les dangers ? À quoi devons-nous faire attention ? Que devons-nous maintenir ? Découvrez le...
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Capsule « Entre-Nous » #22 L’art de rebondir dans la vie – Interview de...

Pour ce qui me suivent, vous connaissez ma passion pour la résilience, cet art de rebondir dans la vie. Dernièrement, j’ai rencontré une personne...
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Capsule « Entre-Nous » #23 Facebook et les relations humaines

Savez-vous qu'aujourd'hui, c'est la 9ème journée mondiale sans Facebook ? Ce sont des utilisateurs du réseau social qui ont lancé cette initiative dans le but...
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Capsule « Entre-Nous » # 20 Les poisons mentaux dont il faut se défaire

Aujourd'hui, si je vous dis : " poisons mentaux", avez-vous une idée de ce dont je veux vous parler aujourd'hui ? Savez-vous ce que...
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Capsule « Entre-Nous » # 19 Comment transformer une faiblesse en une force

Cette capsule est dédié à toutes les personnes qui ont vécu ou qui connaissent un proche qui vit une difficultés de "santé mentale". Lorsque...
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Capsule « Entre-Nous » #17 – Comment conserver sa motivation dans la durée

Avez-vous déjà ressenti du découragement lorsque vous accomplissiez quelque chose ? Avez-vous déjà perdu votre énergie, votre enthousiasme, même le désir d'atteindre un but...
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Capsule « Entre-Nous » # 15 12 astuces pour profiter des fêtes sans excès

Retrouvez 12 astuces intéressantes que je vous avais partagées au moment des fêtes mais qui peuvent s’appliquer tout au long de l’année lorsque nous sommes...
Excellence et perfectionnismevideo

Capsule « Entre-Nous » #14-Comment passer du perfectionnisme à l’excellence en 7 étapes

Vous est-il déjà arrivé de : • ne pas vous lancer dans quelque chose parce que vous ne vous sentiez pas prêt ? • passer des...
13 porte chancevideo

Capsule « Entre-Nous » #13 – Pourquoi j’ai craqué cette semaine

Certains pensent que le chiffre 13 porte chance, d'autres au contraire croient que ça porte malheur. À tel point que j'ai déjà vu, dans certains...
Femme qui attends, patiencevideo

Capsule « Entre-Nous » #12 – Connaissez-vous les inconvénients de la patience ?

Aujourd'hui, je vais vous parler d'une belle qualité : la patience… et de ses méfaits. Cela parait paradoxal ! On nous vante tellement la patience… Et c'est...
Attitude de pensée positivevideo

Capsule « Entre-Nous » #11 – Savez-vous vraiment ce qu’est la pensée positive...

Avoir une attitude de pensée positive, ça n'est pas croire que "tout est rose", qu'il n'y a pas de problème et que tout le...
tout le monde est jalouxvideo

Capsule « Entre-Nous » #10 – Tout le monde est jaloux, vous aussi !

Saviez-vous que la jalousie est une émotion normale, naturelle, essentielle et universelle ? Elle concerne tout le monde sans distinction d'âges, de sexe, de...
surmonter ses peursvideo

Capsule « Entre-Nous » #9 – Êtes-vous bloqué par vos peurs ?

Les peurs interviennent dans tous les domaines de notre vie. Elles sont à l'origine de stress pouvant être si intenses que nous pouvons nous...
Aidé dame âgéevideo

Capsule « Entre-Nous » #8 – Comment développer sa bienveillance

Voulez-vous de belles relations avec une confiance plus solide ? Être bienveillant est une excellente façon d'y arriver. C'est la capacité à se montrer...
Perfectionnismevideo

Capsule « Entre-Nous » #7 – Les conséquences néfastes du perfectionnisme

Il est fréquent et amène des symptômes dépressifs, de l'épuisement, du manque d'énergie, du manque de confiance en soi et d'estime de soi. Le...
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Capsule « Entre-Nous » #6 – Comment décoder et utiliser ses émotions ?

Souvent, nous les "tassons", nous les mettons de côté sans les écouter. Nous voulons les ignorer alors qu'elles sont des messages et que leur...
garder ses bonnes résolutionsvideo

Capsule « Entre-Nous » #5 – Un atout secret à se donner !

Cette fois-ci j'aimerais vous parler d'un trésor que nous oublions trop souvent, d'un atout trop peu utilisé. Tous nous la possédons sans exception, c'est...
secret entre femmesvideo

Capsule « Entre-Nous » #4 – L’art de dire les choses

Souvent les gens hésitent à dire les choses car ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de la bonne façon. Alors comment s’y prendre...
Comment combattre la dépression saisonnièrevideo

Capsule « Entre-nous » #3 – Automne et dépression

Très souvent, à l’automne, on ressent une baisse de moral. Aujourd’hui je vous donne 3 outils pour prévenir cet état, apprécier cette belle saison...
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Capsule « Entre-Nous » #2 – Oui, vous pouvez dire Non !

Avez-vous déjà eu du mal à dire non ? Ce n'est pas toujours évident, surtout lorsqu'on manque de confiance en soi ou lorsqu'on affronte...
Comment accueillir ses émotionsvideo

Capsule « Entre-Nous » #1 – Le bon stress

On nous parle très souvent des méfaits du stress. Saviez-vous que le stress a des bons côtés ? Et qu'il peut avoir des atouts...
Chronique "Entre-Nous"video

Capsule « Entre-Nous » – Présentation

Dans cette vidéo je vous présente ma nouvelle série de vidéos « Entre-nous », en direct sur ma page Facebook. Tous les jeudis à 12h30...
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