Capsules Entre-Nous

surmonter ses peursvideo

Capsule « Entre-Nous » #9 – Êtes-vous bloqué par vos peurs ?

Les peurs interviennent dans tous les domaines de notre vie. Elles sont à l'origine de stress pouvant être si intenses que nous pouvons nous...
Aidé dame âgéevideo

Capsule « Entre-Nous » #8 – Comment développer sa bienveillance

Voulez-vous de belles relations avec une confiance plus solide ? Être bienveillant est une excellente façon d'y arriver. C'est la capacité à se montrer...
Perfectionnismevideo

Capsule « Entre-Nous » #7 – Les conséquences néfastes du perfectionnisme

Il est fréquent et amène des symptômes dépressifs, de l'épuisement, du manque d'énergie, du manque de confiance en soi et d'estime de soi. Le...
Les 4 émotions de base : la colère. la peur, la tristesse et la joievideo

Capsule « Entre-Nous » #6 – Comment décoder et utiliser ses émotions ?

Souvent, nous les "tassons", nous les mettons de côté sans les écouter. Nous voulons les ignorer alors qu'elles sont des messages et que leur...
garder ses bonnes résolutionsvideo

Capsule « Entre-Nous » #5 – Un atout secret à se donner !

Cette fois-ci j'aimerais vous parler d'un trésor que nous oublions trop souvent, d'un atout trop peu utilisé. Tous nous la possédons sans exception, c'est...
secret entre femmesvideo

Capsule « Entre-Nous » #4 – L’art de dire les choses

Souvent les gens hésitent à dire les choses car ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de la bonne façon. Alors comment s’y prendre...
Comment combattre la dépression saisonnièrevideo

Capsule « Entre-nous » #3 – Automne et dépression

Très souvent, à l’automne, on ressent une baisse de moral. Aujourd’hui je vous donne 3 outils pour prévenir cet état, apprécier cette belle saison...
Nonvideo

Capsule « Entre-Nous » #2 – Oui, vous pouvez dire Non !

Avez-vous déjà eu du mal à dire non ? Ce n'est pas toujours évident, surtout lorsqu'on manque de confiance en soi ou lorsqu'on affronte...
Comment accueillir ses émotionsvideo

Capsule « Entre-Nous » #1 – Le bon stress

On nous parle très souvent des méfaits du stress. Saviez-vous que le stress a des bons côtés ? Et qu'il peut avoir des atouts...
Chronique "Entre-Nous"video

Capsule « Entre-Nous » – Présentation

Dans cette vidéo je vous présente ma nouvelle série de vidéos « Entre-nous », en direct sur ma page Facebook. Tous les jeudis à 12h30...