15 stratégies anti-stress pour reprendre le contrôle sur vous et vos objectifs
Passer du stress (qui a ses bons côtés, il ne faut pas l’oublier) au sur-stress et du coup, à l’anxiété, cela peut se faire de manière insidieuse et inconsciente.
C’est alors très difficile de s’en remettre.
Avoir des stratégies concrètes et positives pour pallier ce surstress est donc indispensable.
Ce que vous trouverez dans ce e-book :
- 15 stratégies pour combattre votre stress au quotidien.
- Des moyens d’outiller vos employés.
- Des manières de vous recentrer sur vous et vos objectifs.
- Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d’expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute.
