Les 7 bienfaits de la gratitude
Les avantages de la gratitude ne s’arrêtent pas au bonheur et aux relations fructueuses. Découvrez 7 bienfaits de la gratitude.
Rigueur, rigidité, flexibilité et lâcher-prise
Notre monde a fonctionné de manière assez définie durant des décennies. Et, d’un seul coup, en quelques semaines, tout a changé… Et pour mieux « s’adapter », certaines personnes ont accentué des attitudes comme la rigidité, la rigueur ou à l’opposé, la flexibilité et le lâcher-prise.
Lassitude, découragement et ras-le bol
Depuis des jours…des semaines…des mois…nous sommes dans une situation anormale. Personne n’a connu ça auparavant. …
Comment gérer le (re)nouveau ?
Bientôt, le printemps arrive !Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, chaque année, …
Le nouveau « SPA » : Stress, Pandémie, Amour 😉
Que vous le vouliez ou non, que vous soyez pour ou contre les différentes mesures …
Le nouveau « SPA » : Stress, Pandémie, Amour 😉 Lire l’article
Parlez-vous aux murs ???
Depuis plusieurs mois, le monde entier subit la pandémie. Et, pour tenter de la contenir, …
Et si on parlait de notre vie ?
3 trucs pour mordre dans la vie malgré la pandémie Depuis des mois, à longueur …
Comment développer une Dépression Saisonnière ?
Les 13 attitudes qui déclenchent ou accentuent la dépression saisonnière. Depuis quelques années, nous entendons …
Comment développer une Dépression Saisonnière ? Lire l’article
L’art de la comparaison ou comment bien s’évaluer
Pour celles et ceux qui me connaissent, vous savez que régulièrement, je conseille d’éviter les …
L’art de la comparaison ou comment bien s’évaluer Lire l’article
Comment surmonter l’anxiété dans son quotidien et éprouver du bien-être ?
Comment combattre l’anxiété et profiter du moment présent ? Je vous dévoile plusieurs stratégies dans …
Comment surmonter l’anxiété dans son quotidien et éprouver du bien-être ? Voir la vidéo
Saviez-vous que la routine peut être un allié ?
Lorsqu’on est pris dans une routine, cela peut devenir lourd, angoissant. Refaire chaque jour la …
Saviez-vous que la routine peut être un allié ? Voir la vidéo
L’art de surmonter son impatience
Comment savourer le moment présent ? En prendre conscience ? Le mettre dans notre manière …
