Comment garder ses amis ? Les 21 erreurs à éviter en amitié

*Pour des facilités d’écriture, le texte est écrit au masculin.

Avec la pandémie et le confinement, la majorité des personnes à travers le monde se sont retrouvées isolées pour des périodes plus ou moins longues.

Les contacts physiques ont été restreints, les rencontres interdites, les familles séparées. Les personnes ont vécu de la solitude.

Cet état de fait a provoqué une prise de conscience sur beaucoup de nos besoins ! Ce qui était banalisé parce que faisant partie de notre quotidien, auquel nous ne prêtions plus vraiment attention, est venu soudainement à manquer.

Et cela a aussi mis en évidence, la fragilité de nos relations.

Nombreuses sont les personnes qui ont réalisé leur manque relationnel.

Elles ont fait le constat :

  • Qu’elles avaient peu de contact hors les collègues de travail et/ou la famille nucléaire. 
  • Que leurs « amis » n’étaient plus vraiment présents dans leur vie…

Par contre, peu d’entre elles se sont demandés pourquoi… 

Et trop fréquemment, le confinement a été mis comme le grand responsable de cet état de fait.

En fait, je ne suis pas d’accord.

Pour moi, cette situation particulière a servi de « révélateur », de mise au jour de dysfonctionnements, d’appauvrissement des liens et de manques.

Et lorsque mes clients m’ont parlé de cette réalité, j’ai remarqué qu’il y avait souvent des points communs dans leurs témoignages qui pouvaient expliquer ces pertes.

Alors, je vous les partage afin que vous en ayez conscience…et que vous soyez vigilants pour les éviter !

Car l’amitié est un trésor qu’il faut préserver.

Une relation amicale, c’est comme une relation amoureuse…

Ça s’entretient, ça demande des soins, de la vigilance, parfois des efforts, tout le temps de la constance ! Car en amitié, rien n’est jamais acquis. 

C’est vivant, riche, difficile, en évolution, changeant, unique.

Mais avant, je voudrais vous rappeler quelques éléments de base…comme …

C’est quoi l’amitié ?

C’est quoi l’amitié ?

L’amitié se définit comme « l’affection réciproque, l’attachement mutuel entre deux personnes ». 

On parle de : « Bienveillance, gentillesse, courtoisie chaleureuse manifestées dans les relations sociales, privées, mondaines. »

C’est un « sentiment très fort et aussi incontrôlable que l’amour qui se fonde souvent sur des passions communes et des goûts similaires ou complémentaires. »

Une personne peut donner sa vie pour son ami.

Et l’on peut vivre un chagrin d’amitié très douloureux, un deuil qui vous laisse des traces longtemps, une perte, un manque irremplaçable.

En quoi l’amitié est importante dans la vie ?

Que ce soit pour rire, pleurer, parler, faire des activités, l’amitié est essentielle dans la vie et pour notre bien-être.

Une étude américaine a démontré qu’avoir des amis est excellent pour la santé ! Ça stimule l’estime de soi et apaise les angoisses. 

En quoi l’amitié est importante dans la vie ?

Notre tension est plus basse, nous sommes moins sujettes au stress, nos défenses sont plus robustes et nous vivons plus longtemps (50 % de probabilité de vivre plus longtemps). 

Les amis facilitent les bonnes habitudes, apaisent la dépression et aident à surmonter les maladies.

Il est donc important d’en prendre soin… Pas une fois, en passant ! Mais régulièrement. 

C’est le même principe que pour une plante, qui nécessite des soins réguliers, de l’engrais, de la nouvelle terre de temps en temps, de la lumière…

Et donc, pour vivre, s’épanouir, durer, l’amitié a ses besoins et ses exigences.

L’aspect positif, c’est que de la même manière que plus on donne, plus on reçoit, vous serez rempli en retour.

Par contre, si vous voulez être sûr de perdre vos amis, vous avez juste à appliquer les comportements suivants, de manière fréquente, continue, régulière.

Je peux vous assurer que c’est radical ! Ça marche à tous les coups !

21 choses à éviter pour garder ses amis

1. Ne pas maintenir de contact

Pourquoi vous embêter à prendre des nouvelles ou en donner ? Après tout, si c’est vraiment un ami, il le sait. Il n’a pas besoin d’avoir de mes nouvelles ou que j’en prenne. Et j’ai d’autre chose à faire que de téléphoner. 

Je risquerai d’apprendre de bonnes nouvelles.

2. Ne pas écouter

Toujours l’entendre radoter les mêmes rengaines… C’est lassant. Dans le fond, je n’en ai rien à faire ! Ça m’ennuie.

Pourquoi je m’intéresserais à ce qu’il raconte ? Pourquoi l’écouter ?

3. Ne pas être sincère, franc, honnête

Je ne vais surtout pas lui dire ce que je pense vraiment, lui donner la bonne information, être réglo…

Et puis quoi encore ???

Je ne voudrais pas qu’une confiance s’installe entre nous.

4. Ne pas être disponible

Je n’ai pas que ça à faire ! Je n’ai pas de temps à perdre pour ses « bêtises » ou parce qu’il ne sait pas se débrouiller seul. Je ne suis pas un service 24/7.

J’aime bien mieux prendre du temps sur les réseaux sociaux.

5. Ne pas être indulgent, compréhensif

Et pourquoi j’essaierai de comprendre son point de vue ? De toute manière, c’est toujours la même chose avec lui.

Il est toujours :

  • En retard
  • Stressé
  • Déprimé
  • Etc…

C’est énervant ! Je ne vais pas m’apitoyer sur son sort. Au contraire, je vais lui faire des reproches.

6. Ne pas être généreux

Il vit une période pleine de difficultés : séparation, chômage, problème de santé, etc. … ? Pas question que je me laisse contaminé par son moral dans les chaussettes ! Cela va me déprimer.

7. Ne pas aider, rendre service

J’ai déjà bien assez avec mes propres problèmes ! Il n’avait qu’à pas se mettre dans l’embarras ou entreprendre cette action.

Il a juste à chercher sur Google ou You Tube, il saura comment faire. 

Et puis si je l’aide, il pourrait ensuite me redemander !

8. Ne pas s’excuser

Il m’a énervé, je l’ai donc insulté et il faudrait en plus que je m’excuse ??? Et puis quoi encore ! C’est de sa faute !

9. Ne pas respecter l’autre

Avec ses idées rétrogrades, de plouc, ses choix de nase…Non, mais, je ne vais pas le laisser continuer à déblatérer…C’est vraiment n’importe quoi ! 

Profitez-en pour être grossier, sarcastique, ironique. N’essayez surtout pas d’être poli et respectueux. Il risquerait de se sentir bien.

10. Ne rien laisser passer

Il faut toujours qu’il se trompe ! Il est d’une maladresse, c’est incroyable ! Heureusement que je suis là pour le faire remarquer et souligner ses erreurs.

Vous ne voudriez pas l’excuser ou passer outre, ça serait trop de bonté ou d’indulgence.

11. Ne pas marquer les évènements importants

Il faudrait – en plus ! que je trouve un cadeau, une carte, que j’écrive quelque chose… Pas de temps à perdre avec ces corvées.

12. Ne pas pardonner

S’il croit qu’il va s’en sortir comme ça ! Attends un peu…la prochaine fois, je ne te raterais pas ! Compte sur moi pour te rappeler ce que tu as fait.

Entretenez bien votre rancune, vos reproches, ça vous évitera de lâcher-prise, de laisser aller, de pardonner.

13. Ne pas encourager, critiquer

Pourquoi je perdrais mon temps à le soutenir dans son entreprise…

De toute manière, il va échouer ! 

Critiquez ses choix, ses actions, ses méthodes. Il ne faudrait pas qu’il soit meilleur que vous !

14. Juger, être médisant

C’est un looser, un faible, un mouton…Il est nul, malhabile, plouc…Soyez créatif et trouver toutes les caractéristiques négatives que vous pouvez pour le qualifier.

Et surtout, parlez de lui en ces termes autour de vous. Ou encore, ajoutez de l’huile sur le feu, quand d’autres personnes font des commentaires désobligeants. 

Il ne faudrait pas qu’il vous fasse de l’ombre !

15. Être jaloux

Non, mais je ne comprends pas comme un mec comme lui a eu ce poste, à tous les coups, il a dû être pistonné ! Et son amie doit être stupide ou aveugle pour être avec lui. Et s’il a pu faire ce voyage, s’acheter cette maison, (voiture, bateau, etc. …), c’est surement grâce à ses beaux-parents.

Il n’est pas assez intelligent pour vraiment réussir. 

16. Être autoritaire

Dites-lui de façon claire ce qu’il doit faire ou pas, sans possibilité de négociation.

Et surtout, ne tenez pas compte de son avis ou ses propositions.

Après tout, c’est vous le chef ! le meneur, le leader…

17. Dire plutôt qu’agir

Pensez de lui promettre un coup de main, une visite, une information…et oubliez, laissez tomber. Ne donnez pas suite, vous pourriez l’aider !

18. Être toujours sur son dos

Soyez attentif à être toujours présent, même quand il ne l’a pas demandé ! Faites- en sorte de l’envahir, de vous interposer dans ses relations, incrustez-vous dans sa vie, envahissez son espace vital. Ça sera plus facile ainsi de voir ce qui ne va pas et ainsi de lui faire remarquer en continue pour être sûr que ça l’imprègne.

19. Tout attendre comme dû

Il est évident qu’il est là pour répondre à toutes vos demandes, c’est normal ! Vous ne devriez même pas à avoir à demander ! Il devrait le deviner si vraiment c’était un ami. Anticiper ! Et penser à ce qui est important pour vous.

20. Être possessif

Soyez exigeant, intraitable, exclusif ! Il est à votre service, il vous appartient !

Il n’est pas pensable qu’il puisse avoir d’autres relations amicales dans sa vie. 

Soyez intransigeant pour ne pas lui laisser la moindre possibilité de se ressourcer ailleurs.

21. Trop demander

C’est reconnu que moins on en demande, moins les gens agissent. Alors n’hésitez pas à toujours le solliciter, sans lui laisser le temps de reprendre son souffle et sans rien donner en retour

Les atouts !

Ce qui est extraordinaire, c’est qu’avec ces 21 moyens :

  • d’une part, vous avez le choix. Vous pourrez ainsi varier les plaisirs 
  • d’autre part, ils sont très efficaces. Ça a l’avantage que vous pourrez en utiliser qu’un ou 2 et vous aurez déjà de bons résultats.

Attention

Une règle d’or à ne pas oublier : surtout ne vous remettez jamais en question ! Vous pourriez douter de vous, de vos comportements et attitudes et cela provoquerait un déséquilibre important.

Conclusion 

Vous désirez éloigner toutes les personnes qui gravitent autour de vous et faire le tri par le vide ? Appliquez un ou plusieurs de ces principes, régulièrement, vous réussirez à tous les coups ! Et rapidement qui plus est ! Succès garanti !

Maintenant, si, au contraire, vous désirez créer, maintenir, développer, enrichir vos liens d’amitié, je vous invite à reprendre chacun de ces principes et à les bannir. Prenez-les un par un et faites exactement l’inverse.

De la même manière que vous aurez réussi à éloigner les personnes autour de vous en suivant ces critères, vous les attirerez et vous tisserez des liens solides, durables, enrichissants en les inversant.

Profitez-en pour vous poser la question de vos points faibles. 

Nous avons tous nos faiblesses…

Est-ce dans l’écoute ? Le soutien ? L’indulgence ? La compréhension ? Le respect ? La générosité ? La présence ? Etc…

Profitez-en pour combler ce manque. Là aussi…succès garanti ! 😉

Pour finir, je vous laisse sur 2 citations :

« L’amitié, c’est comme l’amour. Elle ne doit jamais prendre un sens unique.« 

Sonia LAHSAINI

« L’amitié ne se fabrique pas avec des mots doux, elle se construit avec des sentiments nobles. »

Ali TAGORTI

l’amitié est essentielle dans la vie et pour notre bien-être.

Jacqueline ARBOGAST

contact@jarbogast.com
Auteure, coach, conférencière, formatrice, thérapeute

Ma mission est d’inspirer le plus de personnes à rebondir et bien vivre leur vie !

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