Le nouveau « SPA » : Stress, Pandémie, Amour ?
Que vous le vouliez ou non, que vous soyez pour ou contre les différentes mesures …
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Parlez-vous aux murs ???
Depuis plusieurs mois, le monde entier subit la pandémie. Et, pour tenter de la contenir, …
Et si on parlait de notre vie ?
Depuis des mois, à longueur de journée, on nous parle de la pandémie, du coronavirus, …
Comment développer une Dépression Saisonnière ?
Les 13 attitudes qui déclenchent ou accentuent la dépression saisonnière. Depuis quelques années, nous entendons …
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L’art de la comparaison ou comment bien s’évaluer
Pour celles et ceux qui me connaissent, vous savez que régulièrement, je conseille d’éviter les …
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Comment surmonter l’anxiété dans son quotidien et éprouver du bien-être ?
Comment combattre l’anxiété et profiter du moment présent ? Je vous dévoile plusieurs stratégies dans …
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Saviez-vous que la routine peut être un allié ?
Lorsqu’on est pris dans une routine, cela peut devenir lourd, angoissant. Refaire chaque jour la …
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L’art de surmonter son impatience
Comment savourer le moment présent ? En prendre conscience ? Le mettre dans notre manière …
Désirez-vous de nouveaux outils pour contrer la procrastination ?
Comment faire pour combattre la procrastination ? Qu’elles en sont les causes ? Les effets …
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Pourquoi ne rien faire est un atout ?
Aujourd’hui, on nous a inculqué que rester là, à ne « rien faire », n’était pas pensable …
Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ?
Avez-vous déjà eu envie de faire quelque chose et de ne pas oser ?D’hésiter, tergiverser …
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Voulez-vous connaitre mes nouvelles stratégies de gestion du stress ?
En cette période de confinement, les sources de stress se cumulent au lieu d’être réparties …
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