L’automne et le choix

Ou l’importance de choisir son état d’esprit

Depuis plusieurs semaines déjà, exceptions faites de quelques journées particulières, j’entends souvent des plaintes autour de moi au sujet du temps : « C’est gris, il fait froid, c’est déjà l’automne… » C’est assez déprimant. Et nous ne sommes que début octobre !
Il y a 15 ans, lorsque que je suis arrivée au Québec, j’ai été très surprise par l’importance donnée à la météo, la température, le temps qu’il a fait, qu’il fait, qu’il va faire… C’est devenu comme un « sport » national où notre humeur, notre bonheur, notre état d’esprit de la journée va dépendre de la température du jour ! Et  je l’avoue, je me suis quelque fois laissée prendre à cette morosité ambiante.
C’est vrai qu’il y a eu récemment des jours de froid, de pluie, de temps nuageux.
Et qu’il m’est arrivé d’envier mes amis partis dans les îles en train de profiter du beau temps.
Mais c’était fugitif, et cela n’entamait en rien ma décision de profiter de ma journée.
Cette petite introduction afin de vous rappeler un principe fondamental.
Nous n’avons guère d’emprise sur le temps qu’il va faire comme sur bien des éléments et évènements que nous allons vivre, supporter, traverser dans notre vie.
Et le temps n’est qu’une infime partie de ce que nous allons « devoir subir ».
C’est vrai.
Par contre, il nous reste toujours  cette possibilité de choisir l’état d’esprit avec lequel nous allons les aborder, les analyser, les rendre profitables ou non.
Je ne parle pas ici des premiers moments où selon les circonstances, les émotions comme la stupeur, la tristesse, la colère, … peuvent être naturellement présentes, voire envahissantes.
Je parle de cette ligne de conduite que nous allons adopter après et qui va colorer notre vie.
Est-ce que nous allons rebondir ? Où nous laisser abattre ?
Combien disent : « je n’ai pas le choix ». Ils se « coincent » eux-mêmes, reste à un niveau circonstanciel, factuel. Et effectivement, ça peut être très limitant comme perception.
Mais si nous décidons d’élargir notre point de vue, de prendre les faits par l’autre bout de la lorgnette, de sortir de la boîte, nous allons nous donner un atout considérable.
Ce choix, cette possibilité rare, cet atout précieux réservé à la race humaine, c’est unique ! Nous avons cette ressource essentielle en nous. Cela nous appartient.
Et de ce fait, nous sommes très privilégiés.
Malheureusement, nous l’oublions souvent ou nous ne nous en servons pas assez.
Régulièrement, je note des phrases prises dans des livres, des citations d’auteurs, de conférenciers, de personnes influentes. Je vous en livre quelques unes qui me ressemblent :
 « Choisissez d’être heureux, c’est bon pour la santé. »
« Si vous n’aimez pas votre situation, cessez d’en parler. Agissez plutôt pour la transformer. »
« Vous n’êtes pas né pour être gagnant ou perdant, vous êtes né pour choisir. »
« Le bonheur et le succès n’ont rien à voir avec la chance. C’est plutôt une question de choix. »
« Une absence de choix est plus néfaste qu’un mauvais choix! »
Alors je vous encourage lorsque vous vivez des « échecs » (en fait, des apprentissages!),
des difficultés de tout ordre, quand vous rencontrez des obstacles auxquels vous n’êtes pas préparés et qui vous semblent insurmontables… de choisir, de décider : de rebondir, d’être heureux, de profiter de la vie, de vivre !
Sur ce, je vous souhaite de choisir d’être heureux dans la vie!
Jacqueline ARBOGAST

pbagnpg@wneobtnfg.pbz
Auteure, coach, conférencière, formatrice, thérapeute

Ma mission est d’inspirer le plus de personnes à rebondir et bien vivre leur vie !

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