Découvrez mes 30 stratégies « anti-peurs » (en lien au confinement et au déconfinement)
Ce que nous vivons actuellement est nouveau, inhabituel, particulier. Nous n’avons donc pas de référent. …
Les 12 meilleurs outils pour exprimer son désaccord
Qui, dans sa vie, n’a jamais eu un désaccord avec une ou plusieurs personnes ?Je …
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Réduire son anxiété pendant les vacances
Avez-vous déjà connu des épisodes anxieux ou de stress ? Où connaissez-vous une personne de …
Connaissez-vous les bienfaits de la reconnaissance ?
Il y a quelques jours, j’ai demandé à quelques personnes de mettre un avis sur ma …
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Les conséquences néfastes du perfectionnisme
Il est fréquent et amène des symptômes dépressifs, de l’épuisement, du manque d’énergie, du manque …
L’art de dire les choses
Souvent les gens hésitent à dire les choses car ce n’est pas toujours facile de …
Oui, vous pouvez dire Non !
Avez-vous déjà eu du mal à dire non ? Ce n’est pas toujours évident, surtout …
« Comment rebondir face à un sabotage au travail » sur Radio Lévis
J’ai été invitée par Nathalie Jean à l’émission « Dis mois tes peurs », qu’elle anime avec …
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Comment prolonger les bienfaits des vacances
La semaine dernière, je suis rentrée de vacances… 15 jours de bonheur qui ont passés …
Mes 15 techniques anti-stress ou anti-anxiété
Le week-end dernier, vous avez peut-être suivi le mariage du prince Harry, 2nd fils de …
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Les 3 secrets pour de belles relations
Nous autres, être humains, sommes tellement complexes, qu’ils nous est parfois ardu d’entretenir de belles …
