86 400 – Savez-vous ce que représente ce chiffre ?

86 400 Savez-vous ce que représente ce chiffre ? Avant de vous répondre, j’aimerais vous partager quelque chose. Il y a quelques années, j’ai reçu un texte qui racontait l’histoire suivante, qui m’a beaucoup marquée. À tel point que je m’en souviens encore. (Pardon à l’auteur dont j’ai oublié le nom) Imaginez que chaque jour, […]

Bonne année à vous tous

Bonne année à vous tous ! Que cette journée soit le départ d’une nouvelle belle aventure de chaque jour, peine de promesses, de réalisations, de découvertes, dans tous les domaines de votre vie. Quelle vous donne la possibilité de renouer avec vos proches, de jouir de la vie, de savoir rebondir !  Quelle vous permette […]

Le temps de se tricoter de merveilleux souvenirs

Certain(e)s d’entre vous vont fêter Noël aujourd’hui et je vous souhaite de vous « tricoter » de merveilleux souvenirs. Trop souvent, cela se réduit à une grosse fête où l’on s’échange ou se donne des cadeaux. On oublie alors que ça peut être aussi l’occasion d’être généreux pour soi (oui, vous avez bien lu !) […]

Capsule « Entre-Nous » #16 – Les résolutions du début d’année

Vous êtes-vous déjà retrouvé avec de belles résolutions qui sont restées « lettres mortes » ? Combien de résolutions prise en 2018 avez-vous réellement tenues ? Avez-vous réussi à aller jusqu’au bout ? Dans cette nouvelle vidéo, je vous donne des astuces pour réussir à réaliser et tenir vos résolutions.

7 réflexes pour gérer mieux son temps

Le mois dernier, pour la 1ère fois depuis plusieurs années, je ne vous ai pas envoyé mon infolettre mensuelle car j’ai manqué de temps. Eh oui… Je l’avoue. Et cela m’a fait réfléchir… sur le temps. Est-ce que ça vous est déjà arrivé de manquer de temps ? Est-ce que je suis la seule qui […]

Pourquoi cultiver la joie de vivre ?

Avez-vous déjà remarqué que lorsque tout va bien dans vos vies, vous pensez que la vie est belle ? Mais que si des évènements arrivent, que des problèmes surgissent, votre réflexe sera d’en vouloir à la vie, à vous sentir frustré, en colère, à ressentir comme une injustice face à cette vie si difficile ? […]

Comment facilement perdre sa confiance en soi !

Il y a quelques années, j’ai entrepris de suivre un cours de danse. Cela faisait longtemps que j’en avais envie, j’y pensais souvent, mais… Les horaires ou les lieux ne correspondaient pas à mes possibilités Les cours que je désirais ne se donnaient pas Je n’osais pas y aller car je n’avais jamais dansé Finalement, […]

L’anxiété en vacances

Avez-vous déjà connu des épisodes anxieux ?  Où connaissez-vous une personne de votre entourage qui en ressent régulièrement ?   Que diriez-vous de profiter des vacances pour combattre le plus possible votre anxiété ? et vous donner de nouvelles habitudes « anti-anxiété » ?    Les personnes qui n’ont jamais connu l’anxiété vont bientôt être des « […]

Pourquoi j’aime les crises

Dans ma dernière infolettre, je vous ai évoqué la difficulté que j’avais ressentie à l’annonce d’un changement imposé … à savoir que je devais quitter mon bureau alors que je n’en avais pas du tout envie. Et le processus qui s’en était suivi pour voir l’aspect positif à ce développement. J’ai beaucoup réfléchi depuis sur […]

Capsule « Entre-Nous » #38 La fin de quelque chose, c’est …

La vie est pleine d’imprévus ! Et comme nous sommes des êtres de routine et d’habitudes, les changements sont très souvent (pour ne pas dire toujours) des moments d’émotions, d’ajustements, de remise en question… Et je suis en plein dedans …