7 réflexes pour gérer mieux son temps

Le mois dernier, pour la 1ère fois depuis plusieurs années, je ne vous ai pas envoyé mon infolettre mensuelle car j’ai manqué de temps. Eh oui… Je l’avoue. Et cela m’a fait réfléchir… sur le temps. Est-ce que ça vous est déjà arrivé de manquer de temps ? Est-ce que je suis la seule qui […]

Pourquoi cultiver la joie de vivre ?

Avez-vous déjà remarqué que lorsque tout va bien dans vos vies, vous pensez que la vie est belle ? Mais que si des évènements arrivent, que des problèmes surgissent, votre réflexe sera d’en vouloir à la vie, à vous sentir frustré, en colère, à ressentir comme une injustice face à cette vie si difficile ? […]

Comment facilement perdre sa confiance en soi !

Il y a quelques années, j’ai entrepris de suivre un cours de danse. Cela faisait longtemps que j’en avais envie, j’y pensais souvent, mais… Les horaires ou les lieux ne correspondaient pas à mes possibilités Les cours que je désirais ne se donnaient pas Je n’osais pas y aller car je n’avais jamais dansé Finalement, […]

L’anxiété en vacances

Avez-vous déjà connu des épisodes anxieux ?  Où connaissez-vous une personne de votre entourage qui en ressent régulièrement ?   Que diriez-vous de profiter des vacances pour combattre le plus possible votre anxiété ? et vous donner de nouvelles habitudes « anti-anxiété » ?    Les personnes qui n’ont jamais connu l’anxiété vont bientôt être des « […]

Pourquoi j’aime les crises

Dans ma dernière infolettre, je vous ai évoqué la difficulté que j’avais ressentie à l’annonce d’un changement imposé … à savoir que je devais quitter mon bureau alors que je n’en avais pas du tout envie. Et le processus qui s’en était suivi pour voir l’aspect positif à ce développement. J’ai beaucoup réfléchi depuis sur […]

Capsule « Entre-Nous » #38 La fin de quelque chose, c’est …

La vie est pleine d’imprévus ! Et comme nous sommes des êtres de routine et d’habitudes, les changements sont très souvent (pour ne pas dire toujours) des moments d’émotions, d’ajustements, de remise en question… Et je suis en plein dedans …

Capsule « Entre-Nous » #37 « Quand tout va mal »

Avez-vous déjà connu ses journées où on a l’impression que tout va mal ? Où les Dieux ont l’air d’être contre vous ? Où il semble y avoir du sable dans les engrenages ? Eh bien … Ma journée d’aujourd’hui a commencé sur ce mode là ! Et je vais vous en parler pour vous […]

Capsule « Entre-Nous » #36 Les aléas en amitié

Une amitié profonde, sincère, authentique, réciproque et équilibrée, c’est très rare. Et trop souvent, nous pouvons vivre des moments difficiles, désagréables, des problèmes qui nous minent, nous atteignent profondément. Je vous en dévoile quelques uns afin que vous y soyez attentifs et si vous désirez avoir des solutions, allez sur ::https://jacquelinearbogast.com/10-cara…/

Capsule « Entre-Nous » #35 Les difficultés de l’immigration

Vous est-il arrivé de ressentir la distance avec vos familles et amis qui sont restés « là-bas » ? De vous demander ce que vous faîtes là ? De douter de votre choix? Si vous avez répondu oui à une seule de ces questions, bienvenue dans le monde des immigrants ! Même si cela répond […]

Changements imposés … Bonne ou mauvaise nouvelle ?

Il y a quelques semaines, j’ai appris que je n’aurais plus mon bureau à compter de fin juin. La société qui me le louait déménage et je ne pourrais plus en disposer… Pour moi, c’est un coup dur. LA mauvaise nouvelle…  Cela faisait 8 ans déjà que je l’occupais. Et je n’avais aucune envie d’en […]

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