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LES MEILLEURES STRATÉGIES POUR COMBATTRE EFFICACEMENT LA DÉPRESSION

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret accessible en ligne, vous allez pouvoir apprécier les meilleurs stratégies pour combattre efficacement la dépression.

Ainsi, vous découvrirez :

  • Quels sont ces « pièges » qui vous drainent et vous tirent vers le bas
  • 3 outils pour prévenir un état de dépression saisonnière et vous rebooster
  • Quels sont les poisons mentaux, leurs effets, comment les repérer et leur opposer un « STOP mental »
  • Comment prendre conscience des comportements nocifs que vous avez envers vous-même
  • La méthode pour comprendre vos émotions lors de périodes difficiles
  • Quelles attitudes adoptées lorsque vous avez l’impression que tout va mal

45,99$

Les meilleurs moyens pour devenir dépressif

Les poisons mentaux dont il faut se défaire

Automne et dépression

Comment nous nous empoisonnons nous même

Souhaitez-vous comprendre vos émotions en période difficile ?

Quand tout va mal

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E-book gratuit

 Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d'expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute

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