La relation de couple revue et corrigée
Nous autres, êtres humains, sommes tellement complexes, qu’il nous est parfois ardu d’entretenir de belles […]
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Découvrez mes 30 stratégies « anti-peurs » (en lien au confinement et au déconfinement)
Ce que nous vivons actuellement est nouveau, inhabituel, particulier. Nous n’avons donc pas de référent.
Essayez mes 6 moyens pour faire face aux changements
La vie est changement.Depuis que le monde est monde, il n’a cessé de changer.Rien n’est
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Les 12 meilleurs outils pour exprimer son désaccord
Qui, dans sa vie, n’a jamais eu un désaccord avec une ou plusieurs personnes ?Je
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La patience, une ressource à développer !
Il y a 10 jours, j’ai parlé de la patience dans mon échange vidéo en
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Oui, vous pouvez dire Non !
Avez-vous déjà eu du mal à dire non ? Ce n’est pas toujours évident, surtout lorsqu’on manque de confiance en soi ou lorsqu’on affronte une figure d’autorité ! Dans cette vidéo, je vous partage 7 techniques pour dire non plus facilement.
Automne et dépression
Très souvent, à l’automne, on ressent une baisse de moral. Aujourd’hui je vous donne 3 outils pour prévenir cet état, apprécier cette belle saison et vous « rebooster » !
L’art de dire les choses
Souvent les gens hésitent à dire les choses car ce n’est pas toujours facile de s’exprimer de la bonne façon. Alors comment s’y prendre ? Le silence peut faire des dégats, écoutez cette chronique pour apprendre comment l’éviter !
Un atout secret à se donner !
Cette fois-ci j’aimerais vous parler d’un trésor que nous oublions trop souvent, d’un atout trop peu utilisé. Tous nous la possédons sans exception, c’est une ressource accessible en tout temps et qui nous apporte beaucoup de bienfaits.
Avez-vous deviné de quoi il s’agit ?… Écoutez-moi pour le découvrir !!!
Les conséquences néfastes du perfectionnisme
Il est fréquent et amène des symptômes dépressifs, de l’épuisement, du manque d’énergie, du manque de confiance en soi et d’estime de soi. Le perfectionnisme, contrairement à l’excellence, est un fléau dont il faut connaitre les signes afin de les repérer et se donner d’autres attitudes et comportements.
