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E-book « Le Guide pour développer des relations saines »

Découvrez 3 outils et 1 bonus pour enrichir vos relations

En lisant cet ebook, vous allez découvrir des outils qui vous permettront de changer votre manière de faire, d’apporter une amélioration dans vos comportements et par effet domino, dans votre vie !

Ce que vous trouverez dans ce e-book :
  • Des stratégies efficaces pour développer de bonnes relations
  • Comment voir le beau, bien, bon en nous et autour de nous !
  • Comprendre et améliorer votre communication relationnelle
  • L’importance de ne pas se fier aux apparences et d’étayer ses jugements
  • Comment notre attitude contribue à la qualité de nos relations

« Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d’expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute. »

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SE DÉBARRASSER, UNE FOIS POUR TOUTE, DE LA NÉGATIVITÉ

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h20 de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret, vous allez apprécier les outils et stratégies qui vous aideront à sortir de la négativité !

Ainsi, vous découvrirez :

  • Comment une « faiblesse », que l’on juge négativement, peut – en fait –  devenir une grande force
  • Quelle méthode, des gens ayant naturellement une bonne estime d’eux, appliquent-ils et comment vous, vous pouvez la développer
  • Ce qu’est réellement la pensée positive et comment l’accroître facilement
  • Comment ne pas laisser les difficultés et les problèmes prendre le dessus sur votre vie
  • Les meilleurs moyens pour accepter le changement et y réagir positivement
  • Quel est le secret de ces personnes qui « respirent » le bonheur, que font elles pour le vivre et le ressentir
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COMMENT FAIRE FACE À VOTRE PEUR, STRESS ET ANXIÉTÉ ?

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h50 de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret 100% en ligne, vous allez découvrir les meilleurs outils et techniques pour enfin faire face à vos peurs, stress et anxiété.

Ainsi, vous découvrirez :

  • Des astuces pour mieux comprendre, contrôler, diminuer et/ou dominer vos peurs
  • Des techniques pour combattre l’anxiété et profiter du moment présent au quotidien
  • Comment faire face, sans inquiétude et avec confiance, à l’inconnu
  • L’art de développer votre intelligence émotionnelle
  • Des notions et comportements clés pour mieux connaître et mieux gérer vos émotions
  • Mes nouvelles stratégies de gestion du stress
  • Des moyens efficaces pour sortir de votre zone de confort et les nombreux bénéfices que cela engendre
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LES MEILLEURES STRATÉGIES POUR COMBATTRE EFFICACEMENT LA DÉPRESSION

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret accessible en ligne, vous allez pouvoir apprécier les meilleurs stratégies pour combattre efficacement la dépression.

Ainsi, vous découvrirez :

  • Quels sont ces « pièges » qui vous drainent et vous tirent vers le bas
  • 3 outils pour prévenir un état de dépression saisonnière et vous rebooster
  • Quels sont les poisons mentaux, leurs effets, comment les repérer et leur opposer un « STOP mental »
  • Comment prendre conscience des comportements nocifs que vous avez envers vous-même
  • La méthode pour comprendre vos émotions lors de périodes difficiles
  • Quelles attitudes adoptées lorsque vous avez l’impression que tout va mal
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DES OUTILS EFFICACES POUR VAINCRE LA PROCRASTINATION

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h30 de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret accessible en ligne, vous allez vous approprier des outils parmi les plus efficaces pour vaincre la procrastination et enfin atteindre vos objectifs.

Ainsi, grâce à ses capsules vidéos, vous découvrirez :

  • Ce qu’est vraiment la procrastination et quelles en sont les causes
  • Les solutions et les outils pour en finir avec la procrastination
  • Quels sont ces freins inconscients qui vous ralentissent
  • Les attitudes et comportements à adopter pour contrer le perfectionnisme
  • Les effets négatifs du perfectionnisme et son impact sur votre vie et votre quotidien
  • Des stratégies et techniques éprouvées pour enfin sortir de votre zone de confort
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LES MEILLEURES ATTITUDES POUR DÉVELOPPER ET ENTRETENIR DE BONNES RELATIONS

Dans ce Coffret Bien-Être, vous trouverez 2h10 de contenu exclusif réparti en 6 vidéos.

Avec ce coffret 100% en ligne, vous allez découvrir quelles sont les attitudes à adopter pour développer et entretenir de bonnes relations.

Ainsi, vous découvrirez :

  • Comment vous y prendre pour dire des choses difficiles et savoir vous exprimer de meilleure façon
  • Pourquoi les vraies amitiés sont rares et difficiles à entretenir malgré leur importance
  • Comment savoir dire NON, même si vous manquez de confiance en vous
  • Quoi faire, si vous connaissez une période difficile dans votre couple, comme pendant le confinement
  • Quels sont les dangers et l’impact des réseaux sociaux sur nos relations sociales
  • Qu’est-ce que la jalousie, pourquoi nous l’éprouvons tous et comment mieux gérer cette émotion dans notre quotidien
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E-book gratuit

 Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d'expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute

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