Avez-vous déjà ressenti du découragement lorsque vous accomplissiez quelque chose ? Avez-vous déjà perdu votre énergie, votre enthousiasme, même le désir d’atteindre un but que vous vous étiez fixé ? Votre motivation vous a t’elle lâché ? Je vous offre 10 éléments simples, efficaces et utiles afin de la maintenir dans la durée. Découvrez-les dans ma nouvelle vidéo.
Comment conserver sa motivation dans la durée En savoir plus
Vous ressentez un vide ? un manque d’attention ? Il existe un remède très simple, à la portée de tous, facile à appliquer.
Pourquoi les câlins sont-ils une bonne thérapie ? En savoir plus
Cette capsule est dédié à toutes les personnes qui ont vécu ou qui connaissent un proche qui vit une difficultés de « santé mentale ». Lorsque j’étais enfant, j’ai eu des difficultés scolaires durant des années car je n’arrivais pas à apprendre à lire et à écrire. C’était une très grosse faiblesse qui m’a poursuivie des années. Aujourd’hui, je vous révèle comment j’en ai fait une force
Comment transformer une faiblesse en une force En savoir plus
Aujourd’hui, si je vous dis : » poisons mentaux », avez-vous une idée de ce dont je veux vous parler aujourd’hui ? Savez-vous ce que c’est ?
Comme ils occupent facilement les ¾ de notre vie, imaginez les dégâts que cela peut faire, surtout sur le long terme.
C’est pourquoi aujourd’hui, je vais vous en dévoiler plusieurs afin que vous soyez attentif afin de les repérer et leur opposer un STOP mental.
Pour celles et ceux qui n’auraient pas eu la chance de l’écouter, cette année, ma capsule tombait le 14 février ! Et vous le savez (il est d’ailleurs difficile d’y échapper), c’est la Saint-Valentin, le jour des amoureux !
Comme c’est devenu une tradition, pour ne pas dire une « obligation », je vais vous en parler et vous mettre en garde.
Ceci, afin de vous éviter des ennuis. Avez-vous une idée de quoi je veux vous entretenir ?
Pourquoi une journée mondiale sans Facebook ? Quels sont les dangers ? À quoi devons-nous faire attention ? Que devons-nous maintenir ? Découvrez le en écoutant ma vidéo
Tous les jours, quel que soit les circonstances, le pays, votre condition sociale, votre âge, votre sexe, votre religion, etc…vous la vivez, vous y contribuez, vous y participez !
Moi aussi !
Vous pouvez en faire un atout ou un enfer.
Savez-vous de quoi je veux parler ?
Vous est-il déjà arrivé d’avoir des projets, des envies, des objectifs et que des arguments, des pensées, des hésitations vous retiennent ? Ce sont les freins que nous avons mis en nous, souvent inconsciemment et qui peuvent toucher différents domaines de nos vies . Aujourd’hui, je vous en dévoile 7 pour mieux s’en défaire !
Souvent, nous entendons cette expression : « Il faut sortir de sa zone de confort ». Et souvent, je me suis demandé pourquoi ? C’est quoi le ou les avantages a quitté ce confort qu’enfin, nous avons réussi, tant bien que mal, à mettre en place ? Je vous donne ici quelques réponses
Qui peut se vanter d’avoir naturellement une bonne estime de soi ? Très peu de personnes ! Et, souvent, les « privilégiés » qui démontrent une bonne estime de soi l’ont travaillée, développée, consciemment et/ou inconsciemment et surtout, surtout ! l’ont entretenue régulièrement. Voici quelques pistes pour – vous aussi – la développer !
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Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d'expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute
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