Vie sociale et santé

Vous désirez vous garder en santé physique et psychique le plus longtemps possible ? Ayez une vie sociale riche !

0
407
groupe-personnes riant

L’information du jour 

Vous désirez vous garder en santé physique et psychique le plus longtemps possible ?
Ayez une vie sociale riche !

Une étude américaine a démontré la relation entre ces 2 éléments. Et les faits le prouvent.

En voici2:

  • Il y a de plus en plus de dépressions et de suicides chez les personnes de 60 ans et plus.
  • Les personnes qui ont peu de relations ont tendance à faire de l,hypertension et de l’obésité.

Il est nécessaire, pour ne pas dire vital, d’avoir des activités variées et surtout en groupe.

Certes, il est bon de marcher pour se maintenir en santé, par exemple, mais c’est encore mieux si vous n’êtes pas seul.

Un autre point important : pensez de stimuler vos 3 sphères:

  • physique
  • intellectuelle
  • créatrice

Alors renseignez-vous et inscrivez à des activités sportives, créatrices, stimulantes intellectuellement.

 

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here