Vous désirez vous garder en santé physique et psychique le plus longtemps possible ?
Ayez une vie sociale riche !

Une étude américaine a démontré la relation entre ces 2 éléments. Et les faits le prouvent.

En voici deux:

  • Il y a de plus en plus de dépressions et de suicides chez les personnes de 60 ans et plus.
  • Les personnes qui ont peu de relations ont tendance à faire de l’hypertension et de l’obésité.

Il est nécessaire, pour ne pas dire vital, d’avoir des activités variées et surtout en groupe.

Certes, il est bon de marcher pour se maintenir en santé, par exemple, mais c’est encore mieux si vous n’êtes pas seul.

Un autre point important : pensez de stimuler vos 3 sphères:

  • physique
  • intellectuelle
  • créatrice

Alors renseignez-vous et inscrivez à des activités sportives, créatrices, stimulantes intellectuellement.

Voir aussi : Vous avez quel âge ?

Jacqueline ARBOGAST

contact@jarbogast.com
Auteure, coach, conférencière, formatrice, thérapeute

Ma mission est d’inspirer le plus de personnes à rebondir et bien vivre leur vie !

Pensez de partager cet article ! Il peut être utile à d’autres.
Merci d'avance pour eux.

Bénéficiez en tout temps de mes conseils
À travers mes livres et e-books
  • Le dico pour des relations saines

  • Les saboteurs sont parmi nous

  • Comment combattre la procrastination

  • Pour des relations saines au travail

Laisser un commentaire

E-book gratuit

 Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d'expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute

E-book gratuit

 Des techniques concrètes et soutenues par 20 ans d'expériences sur le terrain en tant que coach, conférencière, formatrice agréée et psychothérapeute

Retour en haut