Vous désirez vous garder en santé physique et psychique le plus longtemps possible ?
Ayez une vie sociale riche !
Une étude américaine a démontré la relation entre ces 2 éléments. Et les faits le prouvent.
En voici deux:
- Il y a de plus en plus de dépressions et de suicides chez les personnes de 60 ans et plus.
- Les personnes qui ont peu de relations ont tendance à faire de l’hypertension et de l’obésité.
Il est nécessaire, pour ne pas dire vital, d’avoir des activités variées et surtout en groupe.
Certes, il est bon de marcher pour se maintenir en santé, par exemple, mais c’est encore mieux si vous n’êtes pas seul.
Un autre point important : pensez de stimuler vos 3 sphères:
- physique
- intellectuelle
- créatrice
Alors renseignez-vous et inscrivez à des activités sportives, créatrices, stimulantes intellectuellement.
Voir aussi : Vous avez quel âge ?
